[...] sukcesów w czasach gdy startowałem w zawodach. Nie ćwiczyłem u tych znanych i wielkich. Jednak staram się być odpowiedzialny za to, co piszę. Jeżeli uważasz, że mylę się w jakiejś kwestii, proszę napisz. Moja wiedza o WT nie jest nieskończona. Człowiek uczy się całe życie. Po drugie, i to chyba najważniejszy powód, to to że kilku moich kolegów [...]
[...] Nie wiem nic natomiast o szkolach czy systematyce bjj w Polsce. Np. w Krakowie - gdzie mieszkam - sa dwie szkoly (na Kurdwanowie i na Bronowickiej). Czym sie one roznia? I jak w ogole przebiegaja podzialy w bjj w Polsce? U kogo warto trenowac a u kogo nie? Na co zwracac uwage przy wyborze szkoly? Jak sie to ksztaltuje cenowo? itp Bede wdzieczny [...]
Zeby mnie "przydusic" potrzeba troche wiecej niz mlodzienca o kobiecym imieniu. W jednym masz racje. Konfrontacja jest argumentem ostatecznym. Jesli do kogos tak jak do Ciebie nie dociera rzeczywistosc i popisuje sie glupimi gadkami. Skoro rzeczywistosc kompletnej kleski winchuniarzy w walkach bez regol do Ciebie nie dociera, to [...]
Bjj w Polsce rozwija sie od jakis pieciu lat. Po dlugich poszukiwaniach zdecydowalismy sie zwiazac z mistrzem Royem Harrisem, uznawanym za jednego z najlepszych instruktorow Bjj na swiecie. Jego Harris Grappling International jest czescia zespolu profesora Joe Moreiry, legendarnego juz experta Bjj. W chwili obecnej nasze kluby dzialaja w [...]
Kiedyś słyszałem taką opinię, że jeden kieliszek wódki to tydzień treningów do tyłu. I chyba coś w tym jest. Dokładnie nie wiem skąd się coś takiego znalazło jako opinia, ale w 80% podpisuje się pod tym. Zresztą sam zobacz jak jest w praktyce a szybko będziesz wiedział o co chodzi ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"
no a co do wypowiedzi to np twoja brzy ze do odchuczania i poprawienia rzezby dobre jest BCAA ?? (sam pomysl jaki jest cel BCAA no i ta o gainerze ze pop nim lapie sie tylko tluszcz i ze takie jest jego zadanie zeby potem ta gore tluszczu zamienic na miesnie ( sam pomysl a potem pisz) a co do suplementow to jestesm przkonany ze niechodzilo [...]
[...] Mialam wiec stycznosc i z jednym, i z dugim. I wg mnie kickbox jest dynamiczniejszy i skuteczniejszy niz sam box. ...A nastawianie nosa po spaingu na serio boli... nawet jak sie tylko na to patrzy. Faktycznie szkoda, ze przestalas trenowac KF, poniewaz jest napawde piekne. Gdybym miala czas, z pewnoscia poswiecilabym go tej sztuce walki. [...]
[...] na zdjeciu bez gardy i w zenkutsu dachi...rozsadne jest to ze zrezygnowaliscie z form(kata) na rzecz kontatku z partnerem, ogolnie metodyka wydaje mi sie miec sens i jak sam mowiles przyjdz i zobacz:)zdjecia i filmy nie mowia wszystkiego, wydaje mi sie ze prowadza to ludzie rozgarnieci, powiedz mi w takim razie pawle z jakiego stylu [...]
Cichy Figa: łącze sie w bólu ,też własnie robie masę i niestety nie znam nic lepszego niż picie kosmicznych ilości wody, jak jest duszno to staram się zrobić trening krótszy ale bardziej intensywny , co do nieproporcjonalnej budowy - nie rezygnuj z robienia nóg (w końcu przysiady ze sztangą to zyskiwacze wagi no nie ) ,ale postaraj się przenieść [...]
heh:) faktycznie lepsze posłodzone, ale nie musi być:) a jak ktos sie tak bardzo boi ww prostych to są słodziki do smażenia, pieczenia itp:)A jak masz ochote to możesz posolić, alebo dodać pieprzu, albo co Ci się zamarzy(hmm, choćby szczypiore) i juz jest cos innego:) pozdrawiam:) smoczek
[...] Byl zawodnikiem thaiboxu a obecnie walczy w bjj i regularnie startuje w turniejach shooto. Jest m.in. miedzynarodowym vicemistrzem Niemiec zarowno w bjj (walka w kimonie) jak i w submission (walka bez kimon) a jego uczniowie z Power Academy zajmuja medalowe miejsca na turniejach bjj w Europie - ostatnio razem z druzyna Vacirca wywalczyli 2 [...]
Jak znajde to przyniose ci amerykanska rozpiske dawkowania klenu tam sa dwa sposoby i rozgraniczenie na mase osoby przyjmujacej , a w archiwum powinno byc tego wiecej i to na bank- w tamtym roku ten temat w okresie wakacyjnym byl tez na tapecie , tym bardziej ze chyba nie bylo sklepu cybera , albo ludzie mniej o tym wiedzieli. Ale ja ci odradzam [...]
barki nie regeneruja sie tak szybko jak brzuch conajmniej ale nie jestem pewien ze 2 dni ja i tak nie mma z tym problemu bo cwicze je 1 raz w tygodniu i to wystarczy SOBAŃSKI DAMIAN
dziadek najpierw piszesz że chcesz masę teraz siłe ... machaj ze złomem z seriami wspomaganymi ćwicz z kumplem żeby nie narobić sobie konruzji na 4 serie staraj się zrobić 2 z pomocą partnera ale pamiętaj że to ty masz się męczyć nie kompel.. albo poprostu kup metamabol jak niemasz cierpliwości
hehe marczesco masz troche racje moj kumpel kiedys chodzil na żle czyszczone i dotal jakies biale plamy na plecach leczyl to chyba ze 2 lata mi sie nie szczescie nie zdarzylo mam porządne solarium w bloku obok jeśli chodzi o problem wysuszania skóry i luszczenie sie to samo moze wystąpic przyczęstym myciu mydlem albo spirytusem salicylowym a [...]
[...] nie spala) co do pogladow ze tluszcz zaczyna sie spalac po 20-30 min to tak dokladnie ni e jest jest z niego pozyskiwana energia ale w mniejszym stopniu niz np po 1,5 h szybkiego marszu albo wolnego biegu musze teraz wyjsc z domu ale jak wroce to napisze wszystko co wiem na ten temat pozdrawiam XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
po 20-30 minutach sprintu to predzej padniesz i nie wstaniesz (muzg korzysta tylko z glukozy a jak jej niema to nie korzysta i :( -brak glikogenu/glukozy- niz ci sie tluszcz zacznie wiecej spalac ;) a jazdza na rowerku ( w moim przypadku ok nascie-20 km/h to dobry sposob (jak szybki marsz wolny bieg - naprawde wolny) no chyba ze ktos jest tak [...]
mix skóra sie wysusza jesli nie stosujesz zadnych kremow nawilazajacych jak ktos nie ma na drogie kosmetyki do opalania wystarczy sie posmarowac nivea soft godzinke po opalaniu i skora na pewno sie nie wysuszy marczesco ja mam tylko jedna biała plamke na srodku tylka podobno kazdy tak ma bo to miejsce sie nie opala ja bym jej nigdy nawet [...]
oki Michail dziś startuje ,jako ze jest już środek tygodnia zaczynam od treningu 2 -Klata triceps Zobaczymy jak sie napompuje :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Lipne techniki Wing Tsun
